1.2.3 sommeil
Rêve éveillé
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à faire l'expérience d'un rêve...
Mes différents points d’appuis
Dans cette relax à réaliser en posture debout, puis allongée, vous êtes invité(e) à vous...
Relax je suis allongé.e
Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à décharger vos tensions....
Je libère mon regard
Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à libérer votre regard ! Vous...
Relax dans mon lit
Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à effectuer des cycles de...
J’aère ma tête
Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à libérer votre tête de tout...
Sieste flash
La sieste flash est un outil très efficace pour récupérer quotidiennement, y compris au bureau. Le...
J’ai sommeil
Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à vous accompagner dans le...