Bonjour et bienvenue sur votre application BE YOURSELF, la première application pour s’initier et pratiquer la sophrologie au quotidien !

Ralentir… Souffler… vous en rêvez ? Vous êtes au bon endroit !

Que vous soyez novice ou déjà expérimenté(e), les séances ont été conçues pour s’adapter à votre rythme et à vos contraintes. Dans cette première séance découverte, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à vous reconnecter à votre respiration…

Autant dire à l’essentiel !

Bonne découverte ! Bonne relax !