par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 1,2,3 sommeil, 5 à 10 minutes, Allongé, Amélie Duprez, Non classifié(e)
J'aère ma tête https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/26-Jaere-ma-tete.mp3 Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à libérer votre tête de tout ce qui l’encombre ! Vous êtes dans votre lit, et vous vous...
par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 1,2,3 sommeil, 5 à 10 minutes, Allongé, Amélie Duprez, Non classifié(e)
J'ai sommeil https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/07-J_ai-sommeil.mp3 Dans cette relax à réaliser en posture allongée, vous êtes invité(e) à vous accompagner dans le sommeil ! Quelques minutes de respiration, pour relâcher les tensions...
par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | 5 à 10 minutes, Allongé, Amélie Duprez, Assis, Debout, Non classifié(e), Parcours PMA
Projection positive https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/62-Projection-positive.mp3 Dans cette séance à réaliser dans la posture de votre choix, préparez-vous aux différentes étapes de votre parcours de PMA, comme le ferait un sportif de haut...