"Je suis capable de gérer mes émotions de manière efficace et adaptative, en utilisant des techniques comme la sophrologie, la respiration profonde ou l'exercice physique."

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5 façons de libérer son mental (sans partir en retraite spirituelle)

par | 25 juin 2025 | Blog | 0 Commentaires

Et si quelques minutes par jour suffisaient pour libérer son mental ? ➽✅ 5 façons douces de relâcher la pression sans partir loin.

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