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Comment gérer la charge émotionnelle après les fêtes ?
Quand la magie des fêtes laisse place au stress ➽✅ apprenez à libérer vos émotions et à vous recentrer sereinement.
Accordez-vous 5 min !
Cohérence cardiaque
Cohérence cardiaquePrenez 5 minutes pour respirer et vous recentrer !Bravo, vous êtes sur le point de vous accorder 5 minutes ! Installez-vous confortablement en posture assise de préférence, et suivez le rythme de la respiration du chat. Pensez à bien mettre en...
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