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"Je suis capable de me connecter avec mes émotions profondes, même celles qui sont enfouies ou refoulées, et de les traiter avec compassion et bienveillance."

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Espace tests

Êtes-vous stressé(e) sans le savoir ?

Ce test, élaboré à partir des recherches du psychiatre Charly Cungi, propose une approche ludique pour évaluer votre niveau de stress.

Il éclaire votre rapport au stress de manière instructive, tout en rappelant qu’il ne saurait remplacer l’expertise d’un professionnel de la santé.

Quelle est votre météo intérieure ?

Prenez quelques instants pour évaluer différents aspects de votre état intérieur, allant de votre niveau d’énergie à votre niveau de stress. Et cela, sans vous jugez !

Nous vous guiderons ensuite, selon votre bulletin météo vers la séance de sophrologie la plus adaptée à votre besoin du jour.