Zéro stress
Libéré.e, délivré.e
Dans cette relax à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à faire le vide de tensions en...
De l’air à tous les étages
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à percevoir les différents...
Respiration anti-stress
Fatigue, irritabilité, tensions ? Vous avez la sensation d’être dans une machine à laver position...
Sophro-danse
La sophrologie c’est venir sentir, accueillir la vie en soi. Alors pourquoi ne pas la célébrer en...
Retour vers le futur
Se projeter dans le futur, anticiper un événement à venir (compétition sportive, rendez-vous,...