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Vers un mieux-être au quotidien avec la sophrologie. Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d’exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien. Un ouvrage entre le guide et l’essai, qui permet de comprendre tout l’intérêt de la sophrologie avant de l’utiliser. Un recueil de relaxations pour retrouver des exercices à pratiquer tous les jours, aussi bien chez soi qu’au travail. 

En quoi consiste une psychothérapie ? Comment bien choisir sa psychothérapie ? Comment s’y retrouver parmi l’ensemble des praticiens certifiés ? Autant de questions essentielles que se pose toute personne prête à s’engager dans un travail sur soi. La Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse a réuni pour la première fois dans cet ouvrage les principales méthodes de psychothérapie qu’elle regroupe afin de permettre à chacun de choisir la thérapie et le thérapeute qui lui conviennent.

Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être. Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.