Le blog
C’est quoi le bonheur ?
Le bonheur, un mot qui résonne en chacun de nous avec une promesse de joie et d'épanouissement. C'est une quête universelle, une aspiration profondément enracinée dans l'âme humaine depuis des siècles. Mais qu'est-ce que le bonheur réellement ? C'est une question...
7 clés pour cultiver une attitude positive au quotidien
Dans ce monde toujours en mouvement et parfois tumultueux, il est aisé de se laisser submerger par des émotions désagréables et perdre de vue les aspects lumineux de la vie. Mais plutôt que de succomber à cette spirale négative, il existe des moyens concrets de...
5 astuces pour prendre du temps pour soi, malgré un agenda surchargé !
Dans notre société moderne, le temps est une ressource précieuse, souvent utilisée jusqu'à son épuisement. Entre les responsabilités professionnelles, les obligations familiales et sociales, il peut sembler impossible de trouver un moment pour soi. Cependant, prendre...
Procrastination : Transformez votre ennemie en alliée !
La procrastination est un terme que nous connaissons tous trop bien. Elle semble souvent être notre ennemie, nous empêchant d'accomplir nos objectifs et de réaliser notre plein potentiel. Mais plutôt que de la considérer comme un obstacle insurmontable, nous vous...
Pourquoi la sophrologie n’est pas une méthode de relaxation ?
Bien souvent, la sophrologie est réduite à une simple méthode de relaxation, une perception qui sous-estime grandement sa portée et ses bénéfices. En réalité, cette pratique transcende largement cette étiquette réductrice pour offrir une expérience profonde et...
Et si on apprenait à aimer chaque instant ?
En ce mois de février, alors que l'amour flotte dans l'air, nous sommes conviés à plonger dans un voyage au cœur de l'amour. Au-delà des roses rouges et des chocolats, cette période nous rappelle la puissance de l'amour dans tous ses aspects. A cette occasion, nous...
Crises de panique : comment les prévenir ?
Dans notre monde frénétique, où chaque jour apporte son lot de défis, il est normal de ressentir, de temps à autre, une montée d'anxiété. Nous avons tous connu ces moments où l'angoisse semble vouloir prendre le dessus. Mais imaginez un instant si vous pouviez...
4 astuces pour apprivoiser l’anxiété au quotidien
Libérez-vous de l’anxiété avec des astuces simples et uniques. Découvrez la doodle-thérapie et bien plus encore pour une vie sereine.
Posez des objectifs SMART : Une approche holistique du bien-être
Explorez la méthode SMART pour définir des objectifs concrets : Une approche simple pour vous connecter à vos besoins présents.