Stop aux tensions
Pesanteur de mon corps
Dans cette relax à réaliser en posture assise, percevez la pesanteur de votre corps ! Laissez-vous...
Souple comme un roseau
Dans cette relax à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à renforcer votre ancrage au...
Mes bras en éveil
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à vous intéresser à vos bras !...
Je relâche mes épaules
Dans cette relax, à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à relâcher vos épaules ! Sous...
Yoga des yeux
Aujourd'hui vous n'avez que 5 minutes pour vous et vous les prenez : Bravo ! Dans cette relax à...
Je masse mon crâne
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à libérer vos tensions, en...
J’assouplis mes poignets
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à vous intéresser aux...
Je nettoie mes tensions
Dans cette relax à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à prendre 5 minutes pour...
Concours de grimaces
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à détendre les muscles de...
Je libère mon dos
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à libérer les tensions...
Je m’étire
Dans cette relax à effectuer en posture debout, vous êtes invité(e) à étirer tout votre corps ! 5...