par Amélie Duprez | Fév 24, 2023 | Assis, Chloé Elkaïm, En famille, Plus de 15 minutes, Sophrologie
Peau à peau https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/54-Peau-a-peau.mp3 Cet exercice se pratique en duo parent/bébé, avec un enfant de 0 à 2 ans. Installez-vous confortablement avec votre bébé dans les bras, en posture assise. Laissez-vous guider par...
par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | Allongé, Assis, Chloé Elkaïm, Debout, En famille, Plus de 15 minutes, Sophrologie
Remplir le bonhomme https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/53-Le-bonhomme.mp3 Cet exercice se pratique en duo parent/enfant, à partir de l’âge de 8 ans. Matériel à prévoir : des feuilles et des feutres ou des crayons de couleur. Cette séance...
par Amélie Duprez | Fév 23, 2023 | Assis, Brigitte Cotenceau, Plus de 15 minutes, Sophrologie, Zéro stress
Retour vers le futur https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/48-Retour-vers-le-futur.mp3 Se projeter dans le futur, anticiper un événement à venir (compétition sportive, rendez-vous, examen…) peut être source d’appréhension et générer...
