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Comment gérer la charge émotionnelle après les fêtes ?

Comment gérer la charge émotionnelle après les fêtes ?

par Amélie Duprez | Jan 1, 2025 | Blog

Quand la magie des fêtes laisse place au stress ➽✅ apprenez à libérer vos émotions et à vous recentrer sereinement.

Le temps des fêtes, le temps du stress ?

Le temps des fêtes, le temps du stress ?

par Amélie Duprez | Déc 20, 2024 | Blog

Explorez des astuces simples pour les fêtes ➽ ✅ Naviguez les festivités avec légèreté et transformez le stress en énergie positive.

Charge mentale : si on arrêtait de tout vouloir gérer en urgence ?

Charge mentale : si on arrêtait de tout vouloir gérer en urgence ?

par Amélie Duprez | Déc 3, 2024 | Blog, Non classifié(e)

Charge mentale ➽✅ Découvrez comment différencier l’urgent de l’important et retrouver votre équilibre grâce à des outils simples et efficaces.

Pourquoi s’attacher au passé nous empêche d’avancer ?

Pourquoi s’attacher au passé nous empêche d’avancer ?

par Amélie Duprez | Nov 27, 2024 | Blog

Et si vous faisiez la paix avec votre passé ? ➽✅ Découvrez des clés pour alléger son poids et avancer sereinement grâce à la sophrologie.

Ruminations mentales : comment les arrêter ?

Ruminations mentales : comment les arrêter ?

par Amélie Duprez | Nov 20, 2024 | Blog

Découvrez ce que sont les ruminations mentales ➽✅ leurs impacts sur votre bien-être et des techniques simples pour les apaiser.

Perfectionnisme : quand vouloir trop bien faire nous épuise.

Perfectionnisme : quand vouloir trop bien faire nous épuise.

par Amélie Duprez | Nov 10, 2024 | Blog

Découvrez comment le perfectionnisme peut épuiser ➽ ✅ Adoptez une approche plus bienveillante et réaliste pour un bien-être durable !

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