Le temps des fêtes, le temps du stress ?
Explorez des astuces simples pour les fêtes : Naviguez les festivités avec légèreté et transformez le stress en énergie positive.
Actualité anxiogène : Retrouvez la sérénité avec la Sophrologie !
Actualité anxiogène : Prêt(e) à ajouter une touche de sérénité à votre vie ? La sophrologie est là pour vous guider vers l’équilibre émotionnel en vous aidant à prendre du recul et à vous recentrer.
Comment dire bye bye à la déprime saisonnière ?
L’hiver approche et avec lui, le risque de se sentir aussi énergique qu’un koala un jour de pluie. Pas de panique, la sophrologie peut vous venir en aide !
St Valentin : Et si vous commenciez par vous aimer ?
La saint Valentin est l’occasion de réfléchir à l’amour, à l’amour de soi et à l’estime de soi. Des notions étroitement liées qui ont un impact significatif sur notre bien-être émotionnel et physique.
Nouvelle année : Et si vous remplaciez vos bonnes résolutions par des intentions ?
Une année qui s’achève et une autre qui commence. Qui dit nouveau départ, dit souvent prendre de bonnes résolutions. Mais pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions, qui pourtant sont “bonnes” ? Et s’il existait une autre voie pour initier du changement positif dans sa vie ?
De l’éco-anxiété à l’écopsychologie
Savez-vous ce qu’est l’éco-anxiété ? Ce concept décrit les ressentis douloureux allant de la préoccupation à l’angoisse face aux menaces qui pèsent sur l’environnement, le vivant sur notre planète et sa viabilité dans les prochaines décennies. Mais comment vivre avec cela ?