Éveil des 5 sens
Je tends l’oreille
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à activer votre ouïe ! Les...
J’active le sens du toucher
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à vous intéresser à votre...
J’active mes papilles gustatives
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à activer vos papilles...
J’active ma vue
Dans cette relax, à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à éveiller votre vue ! La vue...
J’active mon odorat
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à activer le sens de l'odorat...
Tea time
Avez-vous déjà essayé de boire votre boisson favorite en pleine conscience ? Cette approche...