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Parcours PMA

Je me calme

Dans cette séance à réaliser en posture assise, prenez conscience de votre respiration et entraînez-vous à allonger le temps de votre expiration afin de vous détendre. C'est une pratique idéale à réaliser avant une échéance vécue comme stressante, comme peut l'être un...

La ponction

Dans cette séance à réaliser en posture assise, préparez-vous à cette échéance parfois anxiogène, qui est celle de la ponction. Vous avez peut-être besoin de vous sentir rassurée, d'être plus confiante en vous ? Cet exercice de futurisation vous permettra...

Merci mon corps

Dans cette séance à réaliser en posture assise, prenez le temps de remercier votre corps. Après tous ces traitements et ces prises d’hormones, il est temps de prendre quelques instants pour écouter votre corps, le remercier, lui sourire et le chérir. C'est parti pour...

Sos douleur

Dans cette séance à réaliser en posture assise, nous vous proposons une pratique afin de soulager vos douleurs, d'en diminuer leur intensité, afin de les rendre plus vivables, plus acceptables. Nous vous conseillons de réaliser cette séance lorsque la douleur se...