Retour au calme
Respi relax
Respi relaxPrenez 5 minutes pour respirer et vous relaxer !Besoin de retrouver le calme ? Vous...
Avis de tempête
Qui n'a pas déjà été traversé par l'inconfort d'une tempête émotionnelle ? Cet état dans lequel...
Respiration triangle
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à prendre 5 minutes pour vous,...
Calme comme l’eau d’un lac
Dans cette relax, à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à faire corps avec l'eau d'un...
Bien dans ma peau
Dans cette relax à réaliser en posture debout, vous êtes invité(e) à ressentir votre peau. La peau...
Je stimule mes 3 extrémités
Dans cette relax à réaliser en posture assise, vous êtes invité(e) à percevoir les extrémités de...