Be Yourself
  • Accueil
  • La boutique
  • Le blog
  • Contributeurs
  • Connexion
  • Français
Sélectionner une page
Comment gérer la charge émotionnelle après les fêtes ?

Comment gérer la charge émotionnelle après les fêtes ?

par Amélie Duprez | Jan 1, 2025 | Blog

Quand la magie des fêtes laisse place au stress ➽✅ apprenez à libérer vos émotions et à vous recentrer sereinement.

Ruminations mentales : comment les arrêter ?

Ruminations mentales : comment les arrêter ?

par Amélie Duprez | Nov 20, 2024 | Blog

Découvrez ce que sont les ruminations mentales ➽✅ leurs impacts sur votre bien-être et des techniques simples pour les apaiser.

Faire de la joie une alliée, pas une obligation !

Faire de la joie une alliée, pas une obligation !

par Amélie Duprez | Nov 4, 2024 | Blog

La joie, sans pression ni contrainte ➽ ✅ Découvrez comment cultiver cette émotion avec équilibre sans en faire une obligation.

Colère : et si elle avait des choses à nous dire ?

Colère : et si elle avait des choses à nous dire ?

par Amélie Duprez | Oct 19, 2024 | Blog

Écoutez votre colère pour mieux comprendre vos besoins ➽ ✅ Découvrez la sophrologie pour un bien-être et un équilibre émotionnel durable.

Peurs : Comment les accepter sans qu’elles nous paralysent ?

Peurs : Comment les accepter sans qu’elles nous paralysent ?

par Amélie Duprez | Oct 10, 2024 | Blog

Accueillez vos peurs avec douceur et bienveillance ➽ ✅ Découvrez des clés apaisantes pour les accepter et avancer sereinement.

Recent Posts

  • Et si apprendre à respirer pouvait tout changer (ou presque) ?
  • 5 signes que vous êtes en mode ”pilote automatique”
  • Et si la meilleure manière d’aller mieux était d’arrêter de lutter ?
  • Pourquoi tout semble toujours urgent (et comment s’en libérer) ?
  • Pourquoi la recherche du calme ne résout-elle pas l’anxiété ?

Recent Comments

  1. Amélie Duprez sur Pourquoi tout semble toujours urgent (et comment s’en libérer) ?
  2. Alex sur Pourquoi tout semble toujours urgent (et comment s’en libérer) ?
  3. Amélie Duprez sur Pourquoi tout semble toujours urgent (et comment s’en libérer) ?
  4. Filou sur Pourquoi tout semble toujours urgent (et comment s’en libérer) ?
  5. Amélie Duprez sur Sophrologie : 10 minutes par jour pour une sérénité durable