Faites le plein de vert pour une rentrée au top !
C’est la rentrée et votre mental est agité par milles pensées ? Faites le plein de vert, grâce aux conseils de notre sophrologue.
4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature
Savez-vous qu’il suffit d’être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?
Bien respirer, pour bien vivre !
Respire, c’est rien de le dire ! Quoi de plus émouvant que la première prise de souffle d’un bébé à la naissance et le dernier souffle d’un mourant ? Entre les deux, une ligne de vie se trace rythmée par cette même respiration. Fonction physiologique, c’est...
Mars bleu : 3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Comme chaque année à cette période, une grande campagne nationale de sensibilisation au cancer colorectal a lieu en France. « Mars bleu » c’est l’occasion de rappeler que le cancer colorectal est le troisième cancer le plus fréquent, et la...