Actualité anxiogène : Prêt(e) à ajouter une touche de sérénité à votre vie ? La sophrologie est là pour vous guider vers l’équilibre émotionnel en vous aidant à prendre du recul et à vous recentrer.
L’hiver approche et avec lui, le risque de se sentir aussi énergique qu’un koala un jour de pluie. Pas de panique, la sophrologie peut vous venir en aide !
Peau à peau https://www.appbeyourself.com/wp-content/uploads/2023/02/54-Peau-a-peau.mp3 Cet exercice se pratique en duo parent/bébé, avec un enfant de 0 à 2 ans. Installez-vous confortablement avec votre bébé dans les bras, en posture assise. Laissez-vous guider par...
