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Le temps des fêtes, le temps du stress ?

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par Amélie Duprez | Déc 20, 2024 | Blog

Explorez des astuces simples pour les fêtes ➽ ✅ Naviguez les festivités avec légèreté et transformez le stress en énergie positive.

Perfectionnisme : quand vouloir trop bien faire nous épuise.

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par Amélie Duprez | Nov 10, 2024 | Blog

Découvrez comment le perfectionnisme peut épuiser ➽ ✅ Adoptez une approche plus bienveillante et réaliste pour un bien-être durable !

Pourquoi les vacances ne sont pas la réponse miracle pour aller mieux ?

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par Amélie Duprez | Juil 8, 2024 | Blog

Vous pensez que les vacances sont la réponse à tous vos maux ? ➽✅ Sortez des idées reçues, et atteignez un bien-être durable !

Boostez votre bien-être avec la respiration abdominale !

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par Amélie Duprez | Juil 1, 2024 | Blog

Découvrez comment la respiration abdominale peut booster votre bien-être au quotidien ➽✅ Une technique simple à la portée de tous !

La sophrologie pour gérer le stress au travail

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par Amélie Duprez | Juin 11, 2024 | Blog

Votre travail est-il pour vous une source de stress ? ➽✅ Découvrez comment la sophrologie peut vous aider au quotidien.

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