Pourquoi les vacances ne sont pas la réponse miracle pour aller mieux ?
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Boostez votre bien-être avec la respiration abdominale !
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La sophrologie pour gérer le stress au travail
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Êtes-vous stressé(e) sans le savoir ?
Combien de fois avez-vous passé sous silence vos émotions, feignant peut-être même d’ignorer les signaux d’alerte de votre propre stress ? Dans la frénésie de la vie quotidienne, il est si facile de laisser de côté vos propres besoins émotionnels, en...